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憂鬱症非常普遍:平均每4個成人就有1人罹患,據研究顯示,兒童患者也愈來愈多。憂鬱症嚴重程度不一,輕者可能對冬天日漸微弱的天光產生輕微反應,嚴重者可能喪失處理日常事務的能力。在此書中,會分析憂鬱症的類型,並且描述各類型的主要症狀,其中許多症狀,例如:體重減輕與無法入眠,經常會被患者忽略。接下來,本書丸文魚鬆會深入探討引發憂鬱症與可能造成復發的重要因素。

治療憂鬱症,有許多方法。對某些患者來說,運動或燈光療法可能很有效果;有些患者,則較合使用藥物療法;有些人,則會發現住院一段時間成效卓著;有些人,則認為所謂的談話治療能夠提供所需的慰藉。本書會詳細說明所有治療方法並且加以評估,同時詳列它們可能產生的副作用。

最後,本書會教你如何對抗憂鬱症。你可以學會如何制訂實際的控制計畫,如何利用飲食、運動、睡眠、鬆弛療法給你的幫助。善用本書提供的種種技巧,你就可以將憂鬱症復發的機會減至最低。

※深入探討憂鬱症的成因,並且詳細描述其主要症狀。

※評估各種治療方法,包含藥物以及它們的副作用,還有住院治療時施行電器痙攣療法,以及心理療法。

※提供用以對抗憂鬱症的正面建議,包括便是相關症狀,經由飲食和運動去除毒素,並且提昇荷爾蒙的穩定分泌。

伴手禮禮盒作者簡介

羅伯.巴克曼醫師(Dr. Robert Buckman)

知名癌症專家,多倫多大學醫學系教授。業餘致力於傳媒合作、推廣醫學常識,20餘年來活躍於電視螢幕、醫學錄影帶、廣播以、籍等各類領域。

安妮.契里希(Anne Charlish)

著有健康專題著作20餘種,對心理健康專題尤其關注。

譯者簡介

何修宜

淡江大學英文系畢業,從事出版工作多年。曾赴英國倫敦語言學校進修,現專職翻譯工作、為《世界地理雜誌》特約譯者,譯有《憂鬱的誕生》、《伊麗沙白.泰勒的激情人生》、《心靈神秘學百科》等譯作數十種。

專業審訂

葉宏明醫師

國立陽明醫學院醫學士、內科專科醫師、風濕科專科醫師、台南市立醫院內科、老年醫學科主治醫師,譯有《經營生命的奇蹟》、《福至心靈》等書。







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